Ortodoncia en Navidad, Ortodoncia Avilés
Las fiestas navideñas son una época de reuniones familiares, deliciosas comidas y mucha alegría. Sin embargo, para quienes están en tratamiento de ortodoncia, estas fechas también pueden suponer algunos retos. Desde elegir los alimentos adecuados hasta mantener una correcta higiene bucal, en Clínica Villalaín hemos preparado esta guía para que disfrutes de la Navidad sin poner en riesgo el progreso de tu tratamiento.
Los 4 retos de la ortodoncia durante las fiestas
El tratamiento de ortodoncia requiere ciertos cuidados diarios, y la Navidad, con sus platos especiales y horarios cambiantes, puede dificultarlos. Los principales retos incluyen:
- Alimentos Dañinos: Muchos de los platos típicos navideños, como turrones, frutos secos o caramelos duros, pueden dañar los brackets o los alambres.
- Higiene Bucal: Las celebraciones prolongadas pueden hacer que descuides el cepillado y la limpieza interdental.
- Cambios en la Dieta: Los alimentos pegajosos o crujientes suelen estar presentes en las mesas navideñas, representando un riesgo para los aparatos de ortodoncia.
Alimentos seguros para disfrutar de la Navidad
Para proteger tu tratamiento de ortodoncia durante las fiestas, opta por alimentos que sean suaves y fáciles de masticar. Aquí te damos algunas ideas:
Carnes tiernas: Pavo, pollo o pescado, siempre cocidos y desmenuzados.
Acompañamientos suaves: Puré de patatas, cremas de verduras y sopas.
Frutas y postres blandos: Compotas, mousses, flanes o gelatinas.
Pan blando y quesos suaves: Evita las variedades crujientes o duras.
Alimentos que debes evitar
Aunque la tentación puede ser grande, es mejor mantenerte alejado de estos alimentos para evitar daños:
- Turrones duros: Estos son especialmente peligrosos, ya que pueden despegar brackets o doblar alambres.
- Frutos secos y galletas crujientes: Además de ser duros, suelen quedarse atrapados entre los aparatos.
- Caramelos y dulces pegajosos: Toffees, gominolas y chicles son un no rotundo.
- Bebidas azucaradas y espumosas: Pueden favorecer la formación de caries, especialmente si no te cepillas inmediatamente después.
Consejos de Clínica Villalaín
En Clínica Villalaín, queremos que disfrutes de las fiestas con tranquilidad y sin preocupaciones. Aquí tienes algunos consejos exclusivos para mantener tu ortodoncia en perfectas condiciones:
- Planifica con Anticipación: Si sabes que habrá cenas o eventos, organiza tu día para asegurarte de poder realizar tu limpieza bucal adecuadamente.
- Lleva Contigo Cera Adicional: Durante las celebraciones, los alambres pueden generar pequeñas incomodidades. La cera será útil en estas situaciones.
- Evita Comer Mientras Socializas: Es más probable que consumas alimentos inadecuados cuando estás distraído. Mantente atento a lo que comes.
- Consulta a tu Ortodoncista Antes de las Fiestas: Una revisión previa asegurará que todo esté en orden antes de las celebraciones.
Consejos para cuidar tu ortodoncia en Navidad
Cepilla tus Dientes Tras Cada Comida: Lleva contigo un kit de higiene dental que incluya cepillo, pasta, hilo dental y cepillos interdentales.
Usa Cera Ortodóntica: Si algún alambre o bracket causa molestias, la cera puede ser tu mejor aliada.
Modera las Porciones: Incluso los alimentos permitidos deben ser consumidos en trozos pequeños para evitar problemas.
Mantén Hidratada tu Boca: Beber agua no solo ayuda a eliminar restos de comida, sino que también protege contra la acumulación de placa.
Una vez finalizadas las celebraciones, es fundamental acudir a tu ortodoncista para revisar el estado de tus aparatos. En Clínica Villalaín evaluaremos si ha habido algún daño y realizaremos los ajustes necesarios para que tu tratamiento continúe sin contratiempos.
Preguntas frecuentes sobre ortodoncia en Navidad
¿Puedo comer turrón blando con ortodoncia?
Sí, siempre que lo cortes en trozos pequeños y evites morderlo directamente.
¿Qué hago si se me despega un bracket durante las fiestas?
Contacta con nosotros lo antes posible para programar una cita. Mientras tanto, evita manipular el bracket y usa cera si genera molestias.
¿Es necesario evitar todas las bebidas azucaradas?
No necesariamente, pero modera su consumo y cepíllate los dientes lo antes posible.
En Clínica Villalaín, entendemos que la Navidad es un momento para disfrutar, pero también para cuidar de tu salud bucal. Con los consejos adecuados y una planificación consciente, es posible disfrutar de todas las delicias navideñas sin comprometer tu tratamiento de ortodoncia.
Recuerda que una sonrisa cuidada no solo es una inversión en tu salud, sino también en tu confianza. Si tienes alguna duda o necesitas orientación personalizada, nuestro equipo está listo para ayudarte.
Estas fiestas, regálate el cuidado que tu sonrisa merece, en Clínica Dental Villalain estaremos encantados de acompañarte en cada paso del proceso. Contáctanos para programar tu consulta, estamos aquí para ti. 985 52 02 89 y síguenos en redes sociales.
