Qué comer con Ortodoncia. Clínica Dental en Avilés.
Usar ortodoncia no significa que tengamos que evitar ciertos alimentos. La meta es comer de manera que los músculos involucrados en la masticación no se fatiguen. Consumir carbohidratos o grasas resulta generalmente fácil. No obstante, es importante seleccionar fuentes de proteínas que sean sencillas de masticar y tragar.
Qué comer con ortodoncia
Es completamente normal sentir cierto grado de incomodidad o molestia durante los primeros días de llevar ortodoncia. Tu boca necesita un período de ajuste para acostumbrarse a la nueva estructura que está en contacto con tus dientes y encías. Durante esta etapa inicial, lo más recomendable es optar por una dieta que incluya alimentos blandos y líquidos que no se adhieran ni queden atrapados en los brackets o alambres. Las sopas, purés, batidos y yogures son excelentes opciones, ya que no sólo son fáciles de consumir sino que también minimizan el riesgo de acumulación de residuos alimenticios.
Con el tiempo y conforme te vayas acostumbrando a la sensación de llevar brackets, podrás empezar a reintroducir alimentos más sólidos en tu dieta. Sin embargo, es crucial hacerlo de manera gradual y siempre bajo la supervisión y el consejo de tu odontólogo. Este profesional podrá darte pautas específicas sobre qué tipos de alimentos son seguros para incorporar, y en qué momento es adecuado hacerlo para evitar complicaciones como el desajuste de los brackets o el desarrollo de problemas dentales.
También es importante tener en cuenta que, aunque te sientas más cómodo con la ortodoncia, debes continuar manteniendo una higiene bucal rigurosa para evitar la acumulación de placa y posibles infecciones. El uso de cepillos interdentales, hilo dental y enjuague bucal será fundamental en esta etapa.
Evita las llagas
Añade a tu régimen alimenticio fuentes ricas en Vitamina A y Vitamina C, como frutas de tonalidades naranjas y diversas verduras. Estas vitaminas no solo son esenciales para la salud general, sino que también son especialmente eficaces para tratar y acelerar la curación de las úlceras o llagas bucales que a menudo surgen durante los primeros días de un tratamiento de ortodoncia. Consumir alimentos ricos en estos nutrientes puede ayudarte a mitigar las molestias y promover una recuperación más rápida.
Alimentos prohibidos
Hay categorías específicas de alimentos que se deben evitar durante un tratamiento de ortodoncia. Entre estos se incluyen los alimentos pegajosos, como caramelos y gominolas, que pueden quedar atrapados en los brackets y complicar aún más el ya desafiante proceso de mantener una buena higiene bucal cuando se tienen brackets metálicos adheridos a los dientes.
Por supuesto, alimentos duros como panes crujientes, frutos secos y similares también deben evitarse. Estos no solo pueden dejar residuos entre los brackets, sino que también corren el riesgo de desajustarlos. Si esto sucede, tendrás que visitar al odontólogo para ajustar las gomas, lo que podría resultar en una alineación dental inesperada y complicar aún más el tratamiento. Es crucial evitar esta situación siempre que sea posible.
En el caso específico de tratamientos con Invisalign, se debe tener especial cuidado con alimentos y bebidas que puedan manchar las férulas, ya que esto podría deteriorar significativamente la apariencia dental. El objetivo de la ortodoncia no es solo mejorar problemas bucodentales, sino también optimizar la estética de tu sonrisa.
Además, es vital recordar que no se debe comer con los alineadores de Invisalign puestos. Hacerlo podría alterar su forma o incluso llegar a romperlos accidentalmente, lo que comprometería la efectividad del tratamiento.
Higiene dental durante un tratamiento de ortodoncia
Como hemos señalado anteriormente, mantener una adecuada higiene bucal puede volverse más desafiante durante un tratamiento de ortodoncia. Los brackets pueden obstaculizar el alcance de las cerdas del cepillo dental a ciertas áreas que antes eran accesibles. La solución a este problema es bastante sencilla y se logra a través del uso combinado de hilo dental, enjuague bucal y cepillos interdentales que tu odontólogo pueda recomendarte para facilitar tu rutina de limpieza dental.
Si necesitas más información sobre qué comer con Ortodoncia. Llámanos. Somos tu Clínica Dental en Avilés.
